后按照图示进行有效调动，同时这部分气感长期以气海也就是丹田处为中心循环流动为基础，通过不停地放电，锤炼身体、内腹，达到强身健体的功效，这就是筑基的出处。”
    “斗力和锻体也是同根同源一个意思，你也知道，在气海中盘踞久了，内气总量的增大导致无处宣泄，这时候就要把内气的循环扩大到四肢，甚至是整个身体，在四肢和气海处循环运行的阶段，人体可以不停刺激红白肌肉和肌腱，致使力量变大，这就是斗力境了。”
    “锻体境呢，就是内气运行在除了脑海之外的每一寸表皮之下的639块肌肉和72处筋膜，构成一个整体的大循环，同时锻炼到每一处身体，这时候对自身的开发已经到达瓶颈了，这就是‘有成’的由来。”
    “通幽呢，就是将内气渗透进骨骼中间，直达骨髓处，加强自身的免疫力和造血功能，加快新陈代谢，达到万物不可侵的境界，这就是通幽境了，至于之上的知机境若愚境什么的，那得问你南宫学姐了，哈哈哈哈。”
    瞥了眼正闭目养神的南宫紫嫣，徐阳不由得打断道，“学长，这些我都知道啊，我问的是真言术啊！”
    “咳咳，”才发现自己跑题的宋时升老脸一红，故作镇静地开声道，“别急，我这不是马
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