抖动身上的肌肉，可这都需要诀窍，任天佑并不懂这些诀窍啊，所以他卡住了，不知该如何动作。
    “怎么？卡住了……”白翁笑眯眯的看着任天佑，犹如一个白毛老狐狸般。
    任天佑很是尴尬，他站了起来，低着头喃喃不语。
    白翁也不讽刺他，道：“这些动作，并不难。可是你知道吗？任何武学的动作都不难。招式、套路谁可都学，那些只是表面罢了。学武真正困难的，是发力的技巧，而控制肌肉，引导血液流通，就是发力的基础。现在，你可服了！”
    任天佑抓了下脑袋，马上赫然道：“是，弟子心服，还请师父教导弟子正宗的三段练体术。”
    对任天佑知错认错的表现，白翁很是满意，他缕着胡须，继续说道：“好，非常好。不过我现在不会教你的。现在你需要做的，就是自己体悟三段练体术。后面的东西你不会，可以先不用管他，可前面的动作你是能够做到的，现在你要做的，就是在锻炼身体之余，把前面的动作都做到位。知道吗？”
    “是，弟子谨记师尊教诲。”
    武学基础最为重要，每走一步必须踏踏实实做到位。这些东西任天佑虽然不是很明白，可他早就听烂了，并且一直也是这么做的。这对他来说，已经
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