故，武者练体为先，体壮，气强；体强，气壮。
    开篇第一章很简单，就是说体与气的关系，而这句话任天佑也知道，他在家时父亲几乎天天念叨，他早就听腻了，所以也没有当回事，只是往后看。翻着翻着，任天佑也认真了起来。这本解释武者基础的书，里面的东西很常见，任天佑家也有这么一本书，可关键的是字里行间中的解释，那是白翁的注解。
    简单点说，武者就是练体，通过练体，强壮人体之精气神，增强力气，加快速度，强化强化器官，延年益寿。这是往小里说，而往大里说，就是通过练体而练气，以气养体，以体纳气，形成一个完美的循环。
    在以前，任天佑所知的基础，也只是力气大、身体壮而已，可通过白翁的注解，任天佑知道。所谓基础，是指人的平衡性。就如现在的任天佑，他的力气在同龄人中绝对出类拔萃，可其他的方面，就不见得有多好了。这不像以后的学武，还要分个先后轻重。要知道，基础对任何东西都是最重要的，他是不分先后的。
    “师父，你觉得我的基础怎么样？”看完书，任天佑一脸期盼的看向白翁，他多少还是希望能够听到师父的夸赞的，因为这样他就可以更早的学到高深武学。
    只是白翁的摇头，让他再
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