不可能，我不跑。”康程直接摇头，拒绝了他的好心。“太热了，中暑就耽误练习了。”
    李建诺也跟着附和道：“我也绝对不跑，你们谁要跑谁跑，反正我要回去休息。”
    见一来就有两人直接退出，邬阳也没有劝阻，反而问道：“还有谁不愿意跑的，现在就可以回去了。”
    苏良想回去，但老板说了，他要时时刻刻盯着邬阳，所以就忍忍吧。
    李轩也不想走，跑个步有什么大不了的。
    “跑吧，”美食主播目山河道，“我小时候夏天经常在外面跑，一跑就是一整天。”
    最让邬阳意外的是王舜，他竟然也留了下来，加上舍友王文渊，他们这个“夜跑队”有六个人。
    “先说好，既然留下就要认真，我会很严厉的，”邬阳先给大家打了个预防针，“中途如果有人受不了，随时可以出去！”
    众人心头一凛。
    怎么突然之间，感觉邬阳有点像军训时的教官呢？
    “今晚我们的目标是跑步十公里，第一阶段，三公里慢跑，出发！”
    在邬阳的带领下，大家沿着滚烫的跑道开始跑步。
    但今晚的天气不仅热，还非常的潮湿和沉闷，才跑了半圈就汗如雨下，跑了一
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