深度睡眠时间为一到两小时，即可恢复状态，宿主深度睡眠时间为五小时，身体和精神都得到充分的休息，完全有能力完成系统制定的学习计划！】
    叶秋张张嘴，一时间竟然不知道该说些什么。
    他昨天跑了五公里，又看书看到十二点，正常情况下，至少要睡八小时以上才能恢复部分体力。
    但他一觉睡下来，感觉神清气爽，体力和精力都处于巅峰状态。
    叮咚——
    【系统发布早锻炼任务，晨跑十公里，任务成功，奖励初级抽奖一次，任务失败，屏蔽2011年9月3日超级大乐透一位中奖号码！】
    “跑，我跑还不成吗？”
    叶秋都无语了，系统完全捏住了他的命门。
    他换了身无袖T恤和短裤，刚出了屋，便看到母亲打着哈欠从卧室出来上厕所。
    看到叶秋，张代梅不由得愣了愣：“叶子，你这么早起来干嘛？”
    “妈，我要去早锻炼！”
    “早锻炼？”
    张代梅看着叶秋换上跑步鞋出了门，喃喃自语：“这小子，什么时候这么勤快了？”
    ……
    从家里出来，叶秋想了想，径直前往距离自家小区不到五百米的烟霞湖。
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