手筋骨用的！这种横练的硬功，如果后期不做筋骨的温养，肯定要出问题。
    其实这个药方很简单，都是一些简单的中药，混合比例，使用办法也很简单，霍东之所以晓得，是当年从老拳师嘴里听来的，让他日后功力有进展的时候，也用来温养两手筋骨，这样能加快内劲在两手的运使灵敏。
    老祖宗的中医，并不是越昂贵的药材，越见效大，而是化腐朽为神奇，将不值钱的玩意，依靠智慧组成千金不换的药方！陈洪得到后，顿时激动不已！这药方其实他略微晓得其中几味药，现在一对比就知是真的！
    “多谢霍兄了！”
    陈洪感激道。
    “客气，大家都是朋友。”
    霍东的手搭在了陈洪抱拳致谢的手上，这个投好结交的动作，以及朋友两字一下落在了陈洪的心里！虽然他在青门东海市分舵贵为堂主，地位很高，但今个看见霍东与血娘关系如此之好，也不得不对他另眼相待。
    似乎权衡了一下，陈洪还是道出了一句话，“霍兄有些话，不知该说不该说。”
    “你我之间，说就行了。”
    “所谓冤家宜解不宜结，你上次因为金少的事在凌威武馆打伤人，惹怒了楚江龙，而他是青门的一个舵主，实力与势
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