她呆呆地望着他。“你坐床上干嘛？”
    “那坐哪里？”
    这时他才注意到，原来那两个打坐用的垫子正摆在前方靠墙的地上。
    “你不是说，想学修行吗？”她不无兴奋地说，“我今晚就教你打坐。盘腿会吗？”
    她说着，率先走到一个垫子上，坐下。
    “盘腿呢，其实并不像一般人想象得那么简单。像我这样……哎，怎么你不高兴吗？”
    他咧了下嘴，“没不高兴，你接着讲。”
    “像我这样，两只脚的脚心都朝上，叫双盘。不过你一开始就这么做的话，多半腿会疼。可以先从单盘开始，也就是一只腿在另一只的上面。实在不行，就像普通人那样散盘也可以。”
    他叹了口气，站起身来，走到另一只垫子上坐下。两脚随意地放在腿下，做散盘状。跟着她又告诉了他双手的摆放，纠正了他的坐姿，让他双目微闭，舌顶上颚。告诉他如何调整呼吸。
    “在修行初期会有很多杂念，这都是正常的。只要一个个看着它来，再看着它走就行了。你越是着急赶它走，反而被它控制了。
    “有时眼前会出现一些杂乱无章的小光点，闪两下又消失了。随它去，尽量不要‘着相’。开始吧。”
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