望了她一眼。“还是赶紧把这幅样子收了吧，这楼上住着的几个人……”
    他的眼珠向上瞅了瞅，摇了摇头。
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    陌岩打坐便可过一夜，让两个徒弟轮流睡床。他让鹤琅睡上半夜。熄灯后，把魅羽叫到靠墙的地上，坐好。
    “你现在修为晋级了，”他的声音很轻，但语气还是很正式的，“每日打坐的时间也应当相应增长。否则要想再上一层就遥遥无期了，知道了吗？”
    她点点头。试着盘起地主婆粗壮的腿，真不舒服。
    “另外，你现在可以学着外视。”
    “什么是外视？”
    “就是不用人的五感去感知周围的世界，待会儿你试试就知道了。而外视的第一步，是内视。这你应该会。入定之后，真气凝于膻中，意守丹田。这时候最重要的一步就是要摒弃自己的五感。也就是说，要和外部世界彻底隔离。”
    她又点点头。在她以往的入定中，的确可以短暂实现他说的这种境界。
    “隔离之后，你会产生一个以自己为中心的‘无识圈’。你要做的，是慢慢扩大这个圈。刚开始，一定不要急。嗯，就像……”
    他想了想，说：“就像吹泡泡，要缓慢平稳。急着吹大就
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