脚顺势朝前画半圆，记着要贴紧地面...”
    讲解完毕，高凤先也知道正常人不可能将每一个步骤通通记下，他走到陈之行身边，又开始一步步纠正他的错误。
    “脚尖朝前，上身挺直，膝盖内扣。”
    他的手掌一下下拍在陈之行的关节处，不断驱使他的动作保持完美。
    “先保持半小时吧。”
    ......
    陈之行身体还不错，比廖梵要强。
    按廖梵说，他第一次练马步的时候差点站不起来。
    而站了半个多小时的陈之行只是感觉大腿内侧的肌肉有些酸痛。
    他还有些沾沾自喜，暗道自己平日里没白补。
    不过他还是开心的太早了，等站了一个下午的马步之后，陈之行感觉双腿都不是自己的了。
    只能被廖梵架着一步一步挪回宿舍。
    这里就有点说道，有的剧组很阔绰，让演员练习的时候还配备营养师和按摩师，保证演员的身体状态。
    但是《师父》剧组显然没有这个资金储备，只能凭借演员自身的恢复力。
    “我给你倒点水，泡泡脚恢复的快。”
    廖梵还有点暖男的潜质，把陈之行放到床上，转身抄起床下的水盆。
    “我自己来吧
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