至诚有点小兴奋，因为速度并不慢，可惜没有手机，不然掐着时间才能直观感受身体的变化。
    梦里那个强壮的肉身不是吹的啊！这副身体比以前可强的太多了。
    第二圈。
    第三圈。
    第四圈。
    第五圈。
    渐渐的，小树林里三三两两互相搂着的，足球场上牵着手时不时亲个嘴儿的小情侣们开始注意到这个‘像风一样的男人’。
    有妹子惊讶“哇，好厉害呀，这都多少圈了呀”
    有渣男嫉妒“这TM牲口吧，这么能跑，速度还这么快”
    一直到十圈下来，也就是四公里了，张至诚的腿已经感觉到非常重了。
    他的目标是部队基本操作，不过人家是负重五公里，他是轻装。
    五公里就是十二圈半，张至诚最终完成目标还加了半圈凑了个整。
    剧烈运动后不能马上休息这是常识，平复了下身体，张至诚又跑道单双杠位置，下肢得到锻炼，上肢和腹部也不能拉下来。
    没别的意思，就是为以后徐雅丽的幸福着想。
    才做了几个引体向上就扛不住了。
    “奶奶的顺序错了，以后锻炼先做臂部，其次仰卧起坐，然后再跑，最后才是篮球”
    瞧着操场
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