好基础。
    她也通过不断学习，了解到了许多修仙界的知识。
    自然是知道，修仙者，练气三层到四层也算是炼气期一个比较重要的关卡。
    从练气低阶进入练气中阶，若是能够做到最好，最自然的突破，对于往后的修炼都是有好处的，沈清一自然想要去努力尝试一下。
    整理好衣裳，沈清一便往身上贴了一张幻颜符箓。
    这是这一年里，她用的最多的符箓。
    每次出入那些人多的场合，这符箓总是少不了。
    她身上最多的也是这幻颜符箓。
    从最开始的不习惯到如今的习以为常，沈清一在日常换脸的过程中，对于潋息术法和隐藏身法也算是小有心得。
    轻车熟路的走到了落鸿殿的大食堂。
    此刻已经是宗门弟子下课的时间点，来来往往着许多宗门弟子。
    大食堂也就是这个点是最热闹的了。
    筑基期以下的弟子，都不可以辟谷。
    灵道宗虽然每个月都会给宗门的低阶弟子发放月例，其中就包括辟谷丹。
    但是宗门的基础心法中就曾明确规定，低阶弟子，在还没有正式进入修仙之前，最好还是食用一些食物。
    当然这
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