第691章 566.健康的生活方式
起相处的时间,所以难得的把之前好不容易锻炼起来的健身习惯暂时放下了一小会。
可能是因为生命重来了一次的缘故,顾城比任何人都要注重对于自身健康的保养和维护一些太有危险的事情,从来不会主动去触碰。
有些年轻人可能为了保持自己良好的身材,更多的原因还是因为喜欢赖床,所以经常没有一个吃早餐的习惯,可是顾城不管自己有多么疲惫或者是繁忙,对于一日三餐向来是一次都不会落下的。
要说起吃早餐的好处可能有很多人都耳熟能详,但是对于不吃早餐的坏处应该没有太多人清楚了。大多数人脑海中对于不吃早餐的坏处的印象,可能就是会在中午的时候感觉十分饥饿,再了不起就是可能会有一些胃病的隐患。
其实早餐对于人体生活所需还是占据比例较大的一环,低血糖如果不吃早餐补充血糖,机体会动用储存的肌糖原和肝糖原,对肌肉和肝脏会产生负担,最典型的表现就是四肢无力!身体出现疲倦、晕厥等表现,严重损害大脑和心脏。
对于顾城来说,一日三餐是自己必须保持的生活规律。而且也在以身教导的培养女儿这个良好的饮食和生活习惯。
等顾诚慢条斯理的吃完了自己的早餐,女儿也完成了每天的鸡
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