武学修为到了一定地步的武学大师，因为通过了长年累月的肺活量吐纳和身体的机能调控，身体状态从平时的状态转变到高强度的状态已经不需要事前运气的那个缓冲期了，可以随时保持着这种状态。
    他们的身体可以很轻松的实现肺活量吐纳——腺上激素增加－肌肉的张弛——穴位或某部位的磁场增强——结果就是抗打能力比一般人强，力气更是比一般人大，反应更是快捷灵敏。
    而作为家族是大内高手的王峰，从小就往对面山峰来回跑五公里以上，加强吞吸吐纳，以通经脉，自然内气也就比一般人多。
    但是，内气的修得是一个无比漫长的过程，并不是随便可以恢复的，内气不足，那就会成为气虚。
    体虚与气虚完全不同，体虚一般可以用药物等快速恢复，而气虚的人，往往表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸。
    气虚不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参，但药补周期很长，一般补上大半年也不一定能气血好转。
    人的内气量对于每一个人都不同，修炼内力者因长期吞吸吐纳，体内的内气比普通人多一些。
    中医气功认为，每一个人的内气必须达到一定
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>