的很短，每天最少十五分钟，你以后就是可以不限时的坐着了。”
    我默默的照着学习，他满意的点头：“这个其实就是道门说的五心朝天，而我们佛门说的就是金刚盘，不管是什么，都是汲取天地力量的一种根本方法。”
    他围着我转了一圈以后继续说：“双手把手心朝天放在膝盖之上，深呼吸，慢慢的吐出空气。”
    戒嗔开始传授我呼吸吐纳，也不知道是不是我天生的吃这碗饭。
    不过是第一轮我就感受到了这小腹上的气息流转。
    那是一种温热，他见我有感应就是一愣
    “你现在就有感觉了？”
    我点了点头，他蹲下身打量着：“原来如此，小子你好好的学习吧，你是注定了要吃这碗饭啊。”
    戒嗔起身说着，我听了也没有反驳。
    “你现在也算是入门了，我给你说一说正式的修行界限，换个说法就是级别。”
    “是。”
    “因为你注定了是走道门的，所以佛门我不会说。”
    我默默的点头，一边是呼吸吐纳一边是认真的听着。
    “这修行，其实就是五种形态。他们分别是鬼仙，人仙，地仙，神仙，天仙。”
    他转了一圈坐下，慢慢的捻动念珠继续说。
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