训练。
    这一练这些人个个叫苦不已，王绪的教学方法和别人不一样，王绪脑海中有训练方法。
    这种训练有点苦，不过肌肉负荷最合理，恢复快，这些人就是处于一种快要坚持不住，但似乎能在再坚持一下。
    然后做一个恢复动作，放松恢复，接下来继续。
    一个下午，见效最快的是那些经常在电脑前的网络作家，他们感觉颈椎、腰椎和肩周舒服了一些。
    本来以为是错觉，可是一个人说出来后，用不肯定的语气说出来后，其他人都是迅速点头，因为说出了他们的疑惑。
    磨刀不误砍柴工，王绪不会过早的去教他们招式，先打基础，然后再学七十二式小擒拿手。
    “教练再见！”
    这是那个小女孩说的，就是那个最小的孩子，五岁。
    王绪忍不住笑了：“再见！”
    这个小孩子一周来两天，就是星期天两天，其它时间还要上幼儿园。
    小女孩的母亲倒是个美女，还是个很有气质的女人，礼貌的和王绪再见，牵着小女孩的手离开了。
    下课后不少人都是来找王绪，毕竟这是个大明星，不过王绪急着离开，所以他们也不急，来日方长，以后有的是时间问。
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