我也会经常失眠，我想每天保持运动是最好的减压方式……”林霄揉着自己眉头，连帮她都说得这么冠冕堂皇，姜月璃也是很多年后才知道，他是个最称职的演员。
    “是吧？那你是真的需要运动起来了，每天至少一小时的运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。”
    说起自己的专业，姜月璃浑身散发着一股自信的神采，很是感染人，林霄颇为认同的点了点头。
    “那要不今天就开始，我看一下，我午餐会后有一个小时的时间，晚上七点过后也有时间……”林霄拿起桌上的行程表递在了姜月璃面前。
    姜月璃看了一眼他的行程安排，的确都很紧张。
    她思索了一下，“今天我没有时间，我得先回去一趟，明天开始吧，午餐会后的一个小时你就自己闭目养神休息，七点可以开始，你运动完了正好可以休息……”
    “ok！非常好！”这个时间段，让林霄非常满意。
    姜月璃也微微松了一口气，林栋的事情解决了，自己又接到一份工作，她人也轻松了许多，心里想着就是赶回回去将这消息告诉她爸。
   
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