要换沙袋。
    朱坚强瞪圆了眼睛，不敢置信的看着这一幕，额头的汗水被冷汗代替了。
    师父也太恐怖了吧，竟然把沙袋都打爆了，顿时，他心中热血狂涌，虽然他此时已经疲惫不堪，但他想变成强者的心态却越来越坚定。
    “站稳了，哆哆嗦嗦成什么样子，你特么跳钢管舞呢，手臂绷紧，腰部受力！”
    萧阳来到跟前，用一只大手拍在了朱坚强身体各个部位。
    朱坚强被拍打的呲牙咧嘴，但是很快，他的表情却已经凝固了。
    好像经过师父这么一拍打，他的身体注入了新的能量，整个人都精神振奋了。
    他做梦都想不到，萧阳可不是随便在他身上拍打，而是在给他舒筋活血，促进血液循环。
    如果真的这么训练，第二天朱坚强一定下不来床，训练效果反而适得其反，所以萧阳这么做，是为了防止他肌肉拉伤。
    两个小时，稍纵即逝。
    朱坚强的训练一刻都没有停下来过，即便所谓的休息，也在扎马步做放松训练。
    不过萧阳拿捏的轻重程度恰到好处，虽然身体已经达到了极限，可朱坚强的精神透反而更好了。
    训练完毕，两人就出去了，看看时间，已经到
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