，大臂肌肉反而并不凸显，平日训练时在擀面杖中间栓一根绳子，另一端绳头绑缚重物，平伸双臂用手腕转动擀面杖，或者双臂平伸、双手各提重物，手腕上下活动。由于大臂肌肉运动少、日字冲拳除转马外又不会大幅拧腰，所以拳击手套一裹，打击效果便被弱化到了极点，但体力消耗也要比拳击小。咏春拳不以较力见长。比如摊手，与对方肢体搭桥后瞬间一震，用形意拳的说法叫“崩”，短促而强劲，借机传说郭云深宗师曾因犯下人命官司被关进大牢，太极拳大松大柔，采炁大松大柔大空前滑步后滑步左滑步右滑步冲刺步急退步前滑并步后滑并步
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