——“明晚补上。”老梁头也不回的下了命令，于是小梁瞬间变成苦瓜脸，特后悔没跟师弟一起走，可是实验班刚刚步入正轨，这会儿确实离不开人。……其实杨小姐和大帝这几天也挺惨。原以为一不站桩、二不训练动作，空闲时间比之前多的多，等正式上课才叫苦不迭，哭着喊着要回普通班，怎奈小师兄不同意。没办法，梁兴只是听老秦说过一嘴，具体怎么练的他也不知道，索性带俩奇葩一起，趁他爹还没出门，抓紧时间向发明者学习。那厮一拍手，行！自此，小师兄、赛瑞、康锡每天早六点半在老秦住的那家宾馆门口集合，梁兴跟着老秦跑，那俩推着共享单车，累到不行再骑。等推到咏春堂，下半身已经基本麻木。然而苦难才刚刚开始，下半身不能动就锻炼上半身，老秦和梁兴一人一个只管尽情殴打，赛瑞、康锡只能用摊、伏、膀防守。手臂酸了？忍着！敢放就揍！一小时下来，腿还没恢复知觉胳膊先残了，吃饭的时候连碗都端不稳，好不容易填饱肚子、熬走虐待狂，小土豆又杵门口等着。三星桩，一千次，午饭前完成。饭后休息俩小时——这是梁掌门的建议，避免长跑+三星桩运动量过大、伤到筋骨，睡醒后木人桩走起，数量不多，二十次。但木人桩是一整套动作，练一次就得小十分钟，而且他俩还不敢打的太
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