聊的多着呢，老大你平时都拿杠铃练咏春？”“唔……”苏占斌左一句老大、右一句大神，总算让那厮的虚荣战胜了嫉妒——主要是褚店长眼光老辣，见势不妙找了个由头支走妹子。拿杠铃练咏春是老秦的创举。先将杠铃片集中在一侧，再用护手带将另一侧缠好、外面裹上塑料布，最后单手抬起杠铃杆、将杠铃杆当成木人桩的桩臂练招。等适应了重量，再在靠近手臂一侧拿绳子拴杠铃片或是其他重物，比如威尼斯海滩和「恶魔手套」的杠铃杆上拴的就是他的水杯。这其实是没办法的办法。咏春以瞬间爆发为主，并不追求势大力沉，例如摊手，不是铆足了劲儿抡胳膊较力，而是在搭桥的瞬间手臂一振、荡开阻碍。这种发力方式打裸拳没问题，但拳击比赛要带手套，短促爆发要是碰到对方手臂还好，要是碰到拳套，力量就会被海绵吸收。所以老秦用杠铃杆练习，右臂架起杠铃杆一摊，紧接着变膀手向左一靠，左臂以摊手配合转马接住，再转伏手和膀手靠回去。“原来是这样！”苏占斌恍然大悟，边比划边道：“难怪我防守反击的时候感觉一出拳就歪、越反击破绽反而越大，到最后只能全防守不反击。”“不止是力量，还有距离。”老秦走到他身前伸出手臂：“你看，在这个位置上刺拳和重拳没有发力空间，但连环日字冲拳
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