定的身形和不同的发力刺激，将身体各部位有序结合为一个整体，不需要狠命的压榨肌肉就能轻易的使出劲儿来。例如，旧时矿工采矿、铁匠打铁，如果只用肱桡肌、肱三头肌、三角肌的力量抬锤抬镐、再用肱侧腕屈肌、肱桡肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌力砸下去，几十下就没力气了，拿什么吃饭？并且经年累月这样工作的话，一个个胳膊都得比大腿还粗。谁见着矿工和铁匠有健美先生的臂围了？汉语里很形象的用“抡”来形容这类动作：踩地、扭腰、挺背、耸肩，一套动作传导到手臂后，稍稍用力就能把工具抬高；再反向用力、一发即收，利用整个身体向下的带动和工具的惯性完成一次凿击或者锤打。整套动作消耗的是全身的体力而非手臂的肌肉，所以有经验的老技工才能一抡就是十几二十分钟。后议“技”。技，技巧的意思，既包括发力的技巧，也包含技击的技巧。一吨燃油燃烧产生的热量，可以取暖、可以驱动汽车，也可以驱动坦克飞机轮船。未经修炼的人，力量就像燃油在空气中燃烧，四面八方的散乱开去，燃烧殆尽也只能用来取暖。“力”的作用就像将燃油束缚在发动机的燃烧室内，使同样的燃烧产生截然不同的动力。而“技”的作用就像一套传动系统和外设设备，一方面通过联动协作把发动机产生的
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