，振动骨膜、骨髓，促进新陈代谢，对内伤、瘀伤等有治疗作用，修习至高深处，可提前体会至诚之道与丹道奥秘。”“特别提醒：宿主目前尚未修习国术，对形（睡姿）、气（呼吸）、震（发声）没有任何掌握，因此归元决修习速度极慢。”“嘶~”老秦听着系统的解说，越琢磨越是心惊。这份儿奖励前半段作用不太明显，瑜伽也能通过动作、呼吸、发声，达到类似的作用，可系统说的是“睡姿”，这就厉害了！人一辈子，至少有四分之一的时间得用在睡觉上，肝帝容易猝死的！他每天练习瑜伽也就一小时，从开始修习到现在不过三周，已经能明显的感受到精神更加旺盛，并且每天这么大的运动量竟然没对身体造成太大负担，这里即有子鱼辛苦给他放松肌肉的功劳，也有修习瑜伽加快身体恢复的作用。如果这归元决能持续练习，那以他八小时的标准睡眠时间，岂不是几天就能赶上他瑜伽的修习进度？挂机得经验啊，简直不要太美！中半段就很夸张了。瘀伤还好说，内伤从来都是最难治的，毕竟药物接触不到内脏，只能通过注射或者胃部吸收，再通过血液流动达到治疗的作用，十分药力，能对内脏产生作用的半分都没有。现在睡一觉就好了？这再与护命丹搭配上，咱这命也直追小强了。后半段更是吓人，虽然他不知道
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