个，别的不说，你这一身肥肉至少能减掉三十斤，两个月以后，你健步如飞，双目如电，浑身都是力量，别说一个佟欢了，就算是两个三个，你也不怕！”
    侯天宝半信半疑道：“练蹲马步有这么有用？”
    郝帅跟着姚梦枕修行时间也有一阵了，对于修行的理论和基础多少也知道一点，他虽然是乾坤如意镜生生“捧”起来的半路出家的修行人，但对于基本功和基础修行的必要性，他还是有着深刻的认识和了解的。
    别的不多说，光姚梦枕对于修行一事的举一反三，见一知十，他嘴上不说，但心里面却是佩服得很的，最主要的是，姚梦枕能够深入浅出的告诉他修行的理论，并且一点儿也不玄幻，还能够结合实际以及中医，让他理解得非常透彻，极有信服力。
    郝帅听见侯天宝质疑这一点，他便心中有些得意：小爷我以前老被姚梦枕教训，今天终于轮到我教训人了，这也算是风水轮流转嘛！
    他道：“你以为蹲马步练的就是腿上的肌肉啊？不是！它不仅仅练腿，同时练的还是你的五脏六腑，练的是你全身的经络！人的腿上有足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经这六条经脉！蹲马步的同时你也是在拉抻你的经脉，锻炼你的经
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