够淬炼肌肉骨骼，从后天臻至先天，让各项基本属性按照比例提升，以施法者的身份获得堪比武者的强大近战能力；第四页，能使真气凝炼，可以感应和控制放出体外的真气，施展种种奇招；第五页，能锻炼心神，大幅度提升对各种精神攻击的抵抗力，不再被高手威压所压制；第六页，能补充完善一门不超过六星级别的内功；第七页，能辅助内功修炼，降低高级内功的修炼难度。
    而若是能够将这七页长生诀合为一体，便能演化出无上心法“长生诀”！
    长生诀作为黄易笔下中武世界四大奇书之一，一旦能够领悟完成，直接就是七星级的心法，而且还有着继续提升的可能。
    当然，这件工作的难度很大。首先要设法从双龙那里得到全部七页长生诀，一一修炼完成，然后还得自己想办法将七页长生诀合为一体，融合成完整的心法。
    七页长生诀，程鹏是已经都得到了——他和寇徐二人乃是生死之交，刺杀宇文化及，为石龙和傅君婥报仇之后，二人便将第七页给了他，被他用来降低了冰玄劲的修炼难度；后来第二次见面，将二人从沈落雁手下救出，又得到了第六页，迄今尚未使用；净念禅院盗宝之后，得到了第四页和第三页，被他当时就用掉了，大大提升了自己的战斗力；而这
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