：“盘膝打坐，静心平气。”
    黄狗仔猛地惊醒，只见他眼中精光一闪，便知发生何事，当下不敢多问，立即将跪姿变成盘膝打坐的样子。
    “虚心实腹，含胸拔背，虚领顶劲，沉肩坠肘。腹式呼吸，舌顶上颚。”
    易恒念到此处，便立即停下。
    心里沉思的自然是该不该教会他这些穴位的名称，最后还是决定不传他。
    当下缓缓道：“我演示一遍，能否记住这气流运转经脉，全凭你自己。”
    “是，师傅......。”
    黄狗仔刚要说出感激的话，但瞬间不敢多言，认真铭记。
    “盘膝打坐，平心静气，督脉运气循腹背部脊椎推至百汇，穿神至上颚，任脉沿承浆向下穿檀中，过关元至会阴。”
    两道气流在他舌头交汇之后，又反转而下至会阴。
    “师......。”
    “气息绵长，吸气循起于督脉，呼气落实于任脉，周而复始，最后收功守宫，静气于丹田。”
    易恒自然知道他想问什么。
    但他并没有给机会，快速将气流运转一个大周天之后，又将两股气流汇集于会阴之处。
    “细细感悟，你有半盏茶时间。”
   
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