力，大多数人每天都会摄入咖啡因。对健康的人来说，咖啡因可以提神，但对于糖尿病患者来说，咖啡因有可能会使血糖指标更难控制。
    可乐里也含有咖啡因，糖能让大脑兴奋，喝过可乐后整个人就像小雏菊一样容光焕发了。
    糖已经毁了美国至少两代人的健康，它虽然不像鸦片一样成瘾、难以摆脱，可是它产生的利益链条却让很多食品公司难以摆脱，加了糖之后食物和饮料的口感会好很多，每天人们都有隐形糖摄入。
    星巴克、Costa还有很多小咖啡馆卖的几乎都是意式咖啡，拿铁、卡布奇诺、美式、焦糖玛琪诺、浓缩咖啡，统统都是意式咖啡。
    然而意大利人自己喝的咖啡Espresso是不加糖和牛奶的，那味道，又酸又苦，和中药相差无几，很多人都没法接受，美国有一款曾经卖的很火的功能饮料，马里兰州14岁女孩福尼尔在家里看电影时突然陷入昏迷，送医院抢救无效后死亡。经法医鉴定福尼尔的死因是“咖啡因中毒导致的心律失常”，众所周知饮料里经常要加糖，造成小女孩猝死是仅仅因为咖啡因还是有糖这个帮凶？
    糖尿病会降低免疫力，西医所说的“免疫力”在中医来看是卫气，卫气是指防卫免疫体系及消除外来的机体内
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