糖和高血脂可以通过吃药，以及减少一些食物的摄取来降低。
    慢慢也发现尿酸高，从四百多到五百多到六百多，然后吃药吃药，慢慢的控制到四百多又正常了，这没什么好说的。
    就是血压高，所以还得慢慢吃药。唉，本来不该如此了。
    然后还买了电动车，又花了2000，有了工具，好像更懒了一点，不过应该也是有好处的，这个就不做评价了。
    和家里的交流，渐渐也少了。要不是我妈主动给我发视频语音，可能半个月才聊一次天吧。
    三叔那边，甚至我有两个月多，我才跟他联系一次，我爸那边也差不多。哎。
    这样是不行的，爷爷那边有时候都四五十天才跟他打一个电话，所以从明年开始应该要加强联系，两天视频聊天一次吧。
    嗯，对，明年的期望的话，大概碳酸饮料之前还是要少喝，然后尽量控制下进食。不吃太多高热量的东西，比如说点外卖的话，也不要在附加什么小吃了。
    哦，我体重的话，大概也是小吃，吃多了比如说点个鸡腿饭啊，吃饭我可能就会加个鸡腿，加个热狗。再加个卤蛋等等，这样可能也是我导致肥胖的因素吧。
    如果这样的话，先减少食物摄取量的话，大概
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