达标提前结束训练，剩下的时间自行安排……”慕长安顿了顿，继续说道，“若是不达标, 加罚五次。”
    “就知道没这么简单。”队员们心里暗叹，也算是对指挥官的套路很是熟悉了。
    宋西安经过中午的修整，体力恢复得差不多了，她第一个报名测试，倒不是为了能提前结束训练，而是想在压力下刺激自己突破。
    慕长安按下计时器，“计时开始。”
    宋西安如离弦之箭一般冲了出去，她用麻绳拖着轮胎跑步前进，到达高栏前放下，然后三步并做两步飞快翻越高栏，腾空落地，然后扛起一侧40斤的负重物跨过了木桥，等到奔跑回来拖行轮胎的时候，仅仅耗费了一分三十秒的时间。
    一分钟憋气倒计时开始的时候，慕长安看了看手表，一分五十一秒，不出意外，宋西安此次的测试，在两分五十一秒时顺利结束了，没有出现憋不住气的情况。
    别看一分钟憋气不难，但那是没有跑动的情况下，在进行剧烈运动后还能进行一分钟成功憋气，考验非同一般。
    慕长安掐了表，“宋西安。两分五十一秒，达标。”
    宋西安并没有因此沾沾自喜，她走到一旁平息自己的呼吸，随后就接替了慕长安的位置，开始计时。
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