斤过木桥，将轮胎拖行回终点后进行一分钟的闭气训练。
    慕长安尝试过后，时间在两分四十八秒，宋西安报时的时候，她微微皱了皱眉，似乎对这个成绩并不太满意。
    本应该是指导教练的央措，看见慕长安的表现，顿时觉得自己有些多余。
    一般情况下，能在四分以内完成就算是不错的成绩了，央措能有今天的成绩是因为这些年不间断的训练，可慕长安才是第一次就有这样的表现，让央措有些怀疑是不是他平时的训练还不够刻苦。
    “今天的项目，上午为自由训练时间，下午会进行测试，测试时间在三分钟以内视为达标，超过三分钟视为不合格，每轮不合格者，不计时加罚三轮。终测后，仍有不达标者，加罚十轮。”
    慕长安的要求，让央措都觉得有些过分。
    三分钟的要求，好多常年生活在高原进行攀岩训练的男人都做不到，更遑论这群看着年纪也就二十出头的女生们了。
    这就算了，超时还要加罚。本来一轮下来对于体力的消耗就巨大，在这种情况下要提高成绩本就不容易，再加罚，能保证不拖累就罢了，哪还有余力缩短时间。
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