洪哲的撺掇下，连嘉熙都一起蹦了起来。
    大半个小时之后，辅导，才真正开始。
    按照这些人的水平，只能从最基本的开始教起。
    包括，呃，准备运动。
    不得不说，专业的就是专业的，就是最简单的活动脖子，都能够感受出一些韵律感。
    活动完脖子，从上到下，轮到肩膀。
    左上左下，右上右下。
    “那个，我的肚子总出来该怎么办啊？”亨敦有点小尴尬。
    “减肥！”青梅竹马异口同声。
    除了亨敦之外，朴社长，也吸引了很多的注意力。
    这喀拉喀拉的声音，听起来，还真有点瘆人。。。
    肩膀往下，就是左右两侧腰部的拉伸，还有腹背的肌肉。
    仰卧起坐，光起半边身子的仰卧起坐。
    还有侧躺着抬腿。
    这感觉，怎么跟摔角练习似的！
    腰完了，还有腿。
    也不是什么复杂的动作，就是抬起来，撑着，看看能撑多久。
    但是吧，现在的情况就是，刚刚撑着强弩之末的身体做完了摔角，都还没怎么恢复。
    所以，处在虚弱期的众人，现在这身体状态，用败絮其中
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