陆地训练时能够完成3A跳跃，真正上冰了往往却不能顺利落冰的原因。
    但卡维拉这个陆地干拔的3Loop的转速非常快，看起来游刃有余，她可以控制自己的身体在到达最高点时才开始旋转，并且等1080°转体结束时还有很充分的高度盈余留给她落冰。
    明眼人都能看得出，这个3Loop哪怕是放在冰面上，大概率也是会成功的。
    “Loop是一种刃跳，比起点冰跳更考验我们腰部的力量，值得注意的一点就是，我们需要正确使用右臂去摆臂，这样才能给出更大的惯力带动跳跃，你跳的时候记得把肩膀打开，就像这样——”
    卡维拉说着又蹦了一个3Loop。
    这个俄罗斯姑娘倒是不吝啬于自己所知道的知识，热心地用英文跟陆酉和谢云君讲解提高3Loop成功率的方法，还顺便教了陆酉一套陆地训练的方法。
    陆酉顶着浓浓俄罗斯味儿的口音，半蒙半猜地听完了，虽然有很多没听懂的单词，但大家都是花滑选手，一点口音不妨碍陆酉理解卡维拉想要表达的意思。
    “不过比赛前你们还是不要练习3Loop了，没有教练在很可能会受伤的，等下还要比赛呢。”卡维拉好心地提醒。
    陆酉顿
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