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桶包。
“带衣服锻炼?”江晓打破沉默。
“嗯,”居远点头,“来得早也挺无聊的,好久没练了。你呢?背这么多东西。”
江晓拽了拽包,“就随便带点备用的衣服。”其实她是想上完课在这洗个澡,昨天忙太晚了,刘念又掉链子喝多了,导致她都洗澡。
韩漾又是踩点到的,7点半准时开始上课,他困的直打哈欠。
“昨天夜里你给我发的那个课程表我看了,”他打了个哈欠,“我感觉不行,早晨上课真的太累了,偶尔还行,天天这样可不行。”
江晓看他眼圈发黑的样子,都要怀疑他一夜没睡。“可是,夜里锻炼对身体不好啊。”她不想这么轻易妥协。
“早上锻炼对我不好。”
顾客就是上帝啊。“先不说了,今天课程分两部分,核心和胸,先热身吧。”江晓带他去跑步机,直接跑步10分钟热身。她也跟着慢跑了10分钟打发时间。
核心是每节课的固定组成成分,虽然李嫚妍给她的任务是没有小肚腩,但是她心里有别的打算。既然练了,就要练到极致,两个月的时候,如果饮食干净减脂到位,核心训练给腹肌增加点厚度,他至少可以在收紧核心时展现腹肌轮廓。
有
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