有天意识到要取得成功，必须戒烟。然后烟鬼就对自己说，以后再也不能抽烟了，否则你永远不能成功。然后，他就戒了烟，并且再没有复吸。”
    卢莞尔歪头想了一下，“明白了。这还真是很难的呢。”
    “我拿这条和自己一对比，这条我有啊！”
    “又吹牛。”
    方自归笑道：“我真有征服自我啊！我给你说，我小时候和陌生人说话都会脸红，现在——”
    “现在脸皮厚得像城墙一样！”
    方自归敛笑道：“那我再给你举个例子。我小学一年级的时候，不是在重庆嘛。那时电视刚刚出现，我爷爷家算比较早有了一台电视。所以一到晚上，家里就挤一屋子街坊邻居一起看电视。有一天，电视里演一个战争片，就还有一首歌，什么‘送战友’啊‘驼铃响’啊，把我给感动啦。结果，别人都没事儿，我一个人哭得稀里哗啦。可是当着一屋子人，我特别难为情，我就偷偷溜到房子外面哭，哭够了再回来看电视。我从小啊，就是特别爱哭。后来长大了一点儿，我一想不对。我将来是要成为男子汉的，动不动就哭鼻子，太不像话了。我就对自己说，不行，你得改了动不动就哭的毛病。然后可能就是我一直对自己有这种心理暗示，心里一直有这种追
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