同学，你想减肥是好事，可这方法不对呀——”门卫大爷的声音蓦然响起，凌菲云这才发现大爷不知何时过来了，正看着自己跑步呢。
    自卑的人，被别人的目光注视时，就会浑身不自在，恨不能找条缝钻进去，把自己藏得严严实实。
    凌菲云涨红了脸，下意识地停下了脚步，手足无措地站在那里。
    大爷一张“严肃凶恶”的脸，毫不客气地说开了：“你要把呼吸拉长，像你这样跑一步呼吸一次怎么行。还有你不能张大嘴巴去吸气，要用鼻吸嘴呼的方式——”
    说着大爷把眼一瞪：“你傻站着干嘛，跑啊——”
    凌菲云：……
    在大爷紧迫盯人的态势下，凌菲云只得继续跑。谁知道才刚迈腿，大爷的吼声又响起来了：“不对不对，把呼吸拉长，拉长，你知道拉长是什么意思不，哎哟我天，咋就说不明白呢——”
    大爷急得一脑门汗，最后终于想到了，喊道：“你跑两步吸一口气，再跑两步吐一口气，保持这个节奏！”
    凌菲云被吼得不知所措，一张脸涨得通红，原本只是跑得累了些，这会儿却手忙脚乱，大整个人像只煮熟的虾子。
    大爷在一旁看得抓耳挠腮：“你得深呼吸，不能急促，也
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