第二天，有良好的生物钟，姜寻凝起床都是没太困难，只是换好了衣服鞋子，要出门做有氧运动了，这心理上，还有些没底，想她中考体育就是刚擦线满分的那种，一点不轻松，加上三年长期坐在教室学习，内心还真不太爱运动。
    江曜宁在门口等她，见姜寻凝磨磨蹭蹭的样子，大概是猜出了，这是有抵抗情绪了，好像高中时期，这人每次上体育需要各种测试了，都是紧张兮兮，直到大学两人开始晨跑，才有所好转的，此后，大学体育成绩也再没担心过了。
    但，这该来的还是要来了，姜寻凝只是表现的没那么积极而已，和江曜宁一起运动，她可没想要当逃兵的意思，跑步嘛，都会的一项，没什么难度。
    等到了楼下，两人围绕小区的湖边，开始慢跑，姜寻凝都准备好了要大喘气了，没想到感觉还好，经江曜宁指导调整呼吸节奏后，渐入佳境，慢慢爱上了这种流汗的感觉。
    “好了，三圈下来，差不多半小时了，我们慢慢走回去，周一到周四，后面我们就休息，慢跑强度不大。”
    “嗯。”
    姜寻凝点点头，没了那股恐惧心理，接下来也愿意来的，再跟着江曜宁一起，一边回走、一边做着拉伸，整个人似乎都要轻松些了，更精
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