紧抬头挺胸。
    田静红着脸听着她强调屁股屁股的，下意识绷紧臀部，生怕她一会纠着自己了。
    倒是顾瑞仗着自己没被纠，眼神瞟过去偷笑不已。谁知下一秒，头上就挨了一下子，猝不及防就要往前扑，下一瞬，一只手就揪着自己的衣领给拎了回来。
    紧接着，那个魔鬼嗓音就在脑后响起：“笑什么？很好笑吗？练武的时候都给我严肃点，少嬉皮笑脸的，听到没有！”
    三人着实怕了她说一不二的狠劲，忙不迭的齐声大喊：“听到了！”
    刁清岚看着他们标准的动作点点头，语淡风轻的说了句让三人瞬间变色的话：“扎半小时休息五分钟，扎够两小时结束。”
    “什么？！！一次性半个小时？两小时？”
    “刁，刁姐，手下留情啊，刚才那二十圈我们还没恢复呢。”
    “是是啊清，师父，这是不是太太严格了？”
    “师父啊师父！您可怜可怜孩子们，咱慢慢来循序渐进好不好？”
    刁清岚表情不变的睨了他们一眼：“姿势不要动，动一下加
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