锻体术，这也是他十多年来雷打不动的早课了。
    不过他修炼的这门锻体术自然也不是家族所收藏的那些市面上最为普通的锻体术，而是由他祖父沈向驰亲自传授的一门锻体术。
    至于这门锻体术的来历，沈之瑞也不是非常清楚，只知道是自己祖父早年间在绝灵沙海中获得的机缘。
    唯一可惜的是记载这门锻体术的兽皮是一块残片，因此上面记载的这门锻体术也就并不完整，仅仅就只有九幅图案而已。
    然而即便是只有最开始的九幅图案，这门锻体术的效果和威力却依旧已经完胜沈向驰所见过的所有锻体术，绝对是一门极其高明的锻体术。
    正是凭借这门残缺的锻体术以及自身努力和天赋，他才能够将自身肉体打熬到练气期中顶尖的地步，从而获得了一身强大的战斗力。
    不过也正是因为这门锻体术的珍贵，一旦暴露出去那将是难以预料的后果，所以沈向驰并没有将其教授给族内的其他族人。
    直到沈之瑞展露出过人的资质和天赋以后，他才将这门锻体术传授给了自己这个孙儿。
    ...
    不知道过了多久，沈之瑞终于停下了身形，全身的汗水从他那健硕的身躯上缓缓的流淌下来，整个人似乎笼罩
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