第562章:普通人
好身材和好样貌来吸引更多会员而已。
目前很多主流私教都是这个套路,他们懂一些专业知识,但是这些知识其实帮不上太大忙,每个人都可以从上搜到这些知识并拿来健身并且给自己制定一个计划和一个健康的饮食列表。私教更多是担任“督促者”的身份,来保证会员能够按时完成这些训练。
所以,对于有自制力的人来说,私教课其实完全没有必要。
真正的职业健身教练,比这些单纯靠脸和身材来吸引会员的私教要专业的多,他们不仅懂的更加专业的知识,对于人体的肌肉也更加了解,通过运动能力来判断健康状态以及修复肌肉的按摩手法也必须掌握,根本不是这种业余私教能够比得上的。
就和秦逸猜测的一样,稍微指导了一下,这健身教练就开始动手动脚了,他伸手按在这女孩的腹部,笑道:“来,我教你一下呼吸的方法。你先深呼吸一下试试。”
那女孩显然有点不满意,但还是照做了,深呼吸了一次,那私教见状摇了摇头:“不不不,你这样呼吸是不对的,你是在用胸口呼吸而不是用丹田。丹田知道吗?就是肚脐这个位置。来,你来感受一下我呼吸的方式”
说着,他拉着那女孩的手按在了自己的腹部。
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