口臭，而且长期的饥饿也可能会导致情绪暴躁，肌肉损伤等各种后遗症。这也是每个健身房的私教不推荐通过节食来减肥的原因，更别说是节食的同时还保持高强度的运动了，这是很危险的。
    “你这样可是很危险的啊，很可能会导致组织器官甚至是肌肉溶解，那是会危及生命的。”秦逸皱起了眉头道，“当你的身体无法提供足够能量，而你又在进行高强度的能量消耗行为的时候，你的身体就会消耗肌肉来提供能量，过度的情况下就会导致肌肉溶解。”
    “我现在已经好了啦，没有过多运动了，只是吃得少而已。”李欣颖解释道。
    秦逸示意她翻个身趴在瑜伽垫上，然后给她按摩起关节来：“那也不行，我待会给你一个训练计划表，然后给你一个饮食单，以后你就照着上面来练吧。每天十分钟左右就可以维持你现在的身材了，而且还会更健康。老师以后会定期给你做身体检查的。”
    “好呀。”李欣颖抿着嘴调皮的笑了。
    o阅读，更优质的阅读体验。
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>