修炼错误，动辄有性命之忧！”
    “现在我传授你们修炼皮膜、肌肉和骨骼的法门口诀，你们不需要懂，先跟我默念，背熟了之后慢慢理解，如果三五日之后还有不懂的地方，再来向我请教，明白了吗？”
    魁梧教习大声吼道。
    “明白了！”学员们大吼着回答。
    “好，都给我听好了……外家功夫就一个字，练！怎么练呢，最基本的要诀是……除此之外，要做到肩与跨合，肘与膝合，手与足合……心与意合，意与气合，气与力合……内阴外阳贯为一气，一行不顺，难练他行！～”
    魁梧教习大声地吼出一些修炼口诀。
    学员们都在大声地跟着吼。
    武道修炼，首先注重一个气势，所谓气势，就是气，整个修炼过程，必须使自己变得兴奋，高声大吼，展现出自己的血气来，让整个人处于兴奋之中。
    叶青羽在人群之中，也放声大吼。
    虽然他对自己的天赋极有自信，但也明白，修炼之路从来都是一步一个脚印踏过来，天赋再好也要勤修苦练，所以在这个时候，决不能有丝毫的怠惫托大，反而更应该比别人辛苦百倍地修炼。
    “刚才传授你们的，是修炼总诀，接下来我要传授你们的，是【八形神诀】之中的蛇
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