但上肢力量的锻炼嘛
    睡觉！
    折腾一夜了，困死了
    打了一个绵软悠长的哈欠，江腾躺在禁闭室的床上闭上眼睛。
    再次醒来时，门口已经放着一盘食物了。
    从四菜一汤的配置上来看，时间应该已经过了中午。
    走上前端起，嘿，居然还是温热的！
    捡到鬼宝的江腾美滋滋地搞定午餐，接着愉快地继续自己的刷点大业。
    俯卧撑、反手俯卧撑、仰卧起坐、端腹、开合跳等等。只要是能锻炼上肢力量和心肺功能的项目一股脑的往上堆。
    锻炼累了，就躺在床上歇歇，然后继续。
    如果是在健身房，没有教练监督的话，江腾自认为自己是无法把如此枯燥的事情坚持下来的。
    尤其是在第一天高强度锻炼完后，第二天浑身肌肉酸痛的情况下，继续咬着牙锻炼。
    人嘛，毕竟都是短视的既得利益者。长期看不到希望的坚持，或许有人会做，但那些人终归是少数。
    江腾佩服他们，可自己就是一个很普通的人。一个贪财好色、一身正气的普通人。
    能做到这一点，江腾将其归功于系统让自己的进步可视化了。
    自己的每一次
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