对于练功夫的人来说，是必经的过程。扎马步能够增强人的身体的平衡感，在与人过招的时候，能够有效的攻击和躲避而保持自身稳定。同时，扎马步还能很大程度上的锻炼腿部肌肉，在出招时，提升自己腿部的攻击力和敏捷度。
    只不过，要是让从没扎过的人扎马步，也是个大难活儿。穆姮以前在锻炼的时候，最讨厌的就是扎马步，不仅是因为需要极强的毅力和耐力，更重要的是，每次扎完马步，她的腿都不能跟着她姓穆了。
    白衍给她推了一辆木质轮椅出来，强制性地让她坐上去，又让她自己滚动轮子。就这样，俩人顶着大晌午的阳光，在后院里溜了将近一炷香。期间，穆姮一句话也没和白衍说，她现在满脑子都是扎马步，什么开玩笑的心思都没了。
    让小骗子陪着自己消了食，白衍递给她一本书，看小骗子不解的样子，白衍张口道：“给你一个月的时间，看完它。时候到了，我会考你。”
    这本书可不薄，一个月的时间，能看完倒是能看完，就是不知道能不能看的懂，记得住。穆姮将书塞到了自己袖子中，继续做白衍的小跟班。
    白衍没告诉她，其实这书也是他师父给他的第一本书，他用了七天的时间，就将整本书都吃透了。小骗子事情不少，
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