知识点三，最后一个，是关于步法。
    对于单人滑来说，短节目是一套定级步伐，自由滑一套定级步法一套编排步法。和旋转一样是按照定级给分值，也是一共4个定级，分值最高的是4级，在平昌奥运会周期4级分值是3.9分。
    总之技术分里单人滑占比重最大的是跳跃。我在自己的文里描述最多的也是跳跃（不过这样其实不均衡，我以后会慢慢改正的）。
    第5章 Kiss&Cry
    宋颜宁转头看看一边裹得严严实实的纪昀川，他戴着帽子和口罩，穿着一身运动衣，人很清瘦，看起来更少年气了。宋颜宁觉得他这个样子就算不会被发现是谁但是也容易被星探注意到。
    两人没有等公交，宋颜宁要回外婆家，以前因为训练结束就很晚了，她每次坐公交车回家，难得今天回家早，她想跑回去，多少弥补一点今天的体能训练。
    “你想说什么？”宋颜宁先开口问道。
    纪昀川静了一会，说道：“对不起。”
    “我给你造成很多麻烦，我知道一个对不起是不能解决问题的，可是，真的很对不起。”
    他现在清楚的知道，过去这一年，宋颜宁有多难熬。整个赛季，她几乎都被流言蜚语缠绕。
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