晚饭的质量非常好，每个人都有蔬菜、鱼虾和鸡蛋，米饭管够。对多数人来说伙食好得惊人，累了一天的陆橙狼吞虎咽的把自己的饭菜吃了个精光。
    训练持续三个月，每天早晨6时起床，7时开始体能和队列训练，一直到12时。中午有一小时吃饭休息，下午13时开始业务学习，18时吃饭休息一小时。19时继续学习，把全天的学习内容进行复习。22点休息。每周进行一次测试，测试不合格的人要补课以备下次补测，至于补课的时间就是22点之后到0点的时间了。这里没有任何的私人空间和休息时间。士官们随时随地会闯进来，有时候，学员队长会在半夜突然宣布紧急集合，或者是跑步或者是进行集中测试，不能通过的人要复习到天亮。
    赵曼熊斯基缓慢的把螺丝一圈一圈的拧紧，让每个学员在精神和肉体上承受愈来愈大的压力。这是比过去他们仅仅简单的求生更大的压力，足以让意志不坚定的人精神崩溃。第三周结束的时候，已经有人吃不消被淘汰出去了。
    赵曼熊认为：顶不住压力的人是无法胜任政治保卫工作的。必须在开始正式的学习之前就把软弱者淘汰出去。培训班刻意营造的紧张的学习气氛，超负荷的体能训练就是为了达到这个目的。政治保卫干部不但要
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