会有很多疾病，也容易衰老。
    从中医来看，之所以患病或衰老，是因为阴阳失调，脏腑失衡，气血不足，经络失畅。
    素食有助于调和阴阳，平衡脏腑，通畅经络，兼可安和心神。
    所以说，吃素有利于健康。
    素食还可以平心静气安神。
    心情烦躁不安者皆属心中有欲火，欲火一动，五脏皆摇，摇则精气泻，泻则虚，虚则损，损则病。
    经云“恬淡虚无，真气从之。”
    即是讲要有所控制，才能元气充盛，而吃素就是最好的减欲方法。
    素食不含动物的七情蕴毒，可以静神怡情、维持善根、淡泊心志、净意乐静，有助于养心。
    素食还可养颜。
    生活中常有人皮肤出现小红点、或痘、或斑，这是机体代谢的热毒透出于皮肤的表现。
    有医生临床观察发现，欧洲白人其皮肤多容易出现红色痔斑，且其红斑更多更大。
    分析其可能的原因：白人吃肉多，容易代谢出热毒。
    热毒郁滞于皮下，即成红斑。改革开放以来，国内经济发展起来了，吃肉也越来越多。
    肉吃多了，湿浊与热毒内滞，容易郁滞于皮下，或成红斑，或成黄褐斑，
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