米范围内，罗斌每一次动作都是全力以赴。
    霎时间，拳脚带起的破风声响遍这段城墙，在赫斯提亚眼中更是残影遍布，但始终维持在这个限定的范围之中。
    渐渐的，破风声淡了下来，残影也变得越来越少，这是罗斌在一点一滴的减少发力，也是他逐渐掌控自身的证明。
    而强大的耐久是让他维持这么久的极限运动的底气。
    接下来的两个小时中，罗斌不断重复从最低发力到全力以赴，再由全力以赴至最低发力的轮回，之间还不时插入一些变化，而后，罗斌彻底控制了自己增长的身体能力。
    “接下来，就是魔力的锻炼了！”
    略微休整了一会，罗斌站在圆心，闭上眼睛，一股肉眼可见的波动在他身边环绕起来。
    没有进行冷热转化的魔力直接释放出来就如同阳炎一般，扭曲着罗斌周身的空气和光线，随后，魔力随着呼吸一缩一涨，向外扩散出一圈圈的劲风。
    渐渐的，魔力外放的距离扩大了，由原先的一尺距离增加到了两公尺，也不再随着呼吸而涨缩，而是化为纯白魔光旋转起来。
    轰！一声轰鸣，罗斌睁开双眼，纯白的魔光化为赤红的火光，又在转瞬间化为森冷的寒气，顿时一片水蒸气喷射
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