裹着一层皮革，防止手臂磨损。
    “这样有用吗？”
    保罗拿着护腕说道。
    “先戴了再说。”
    “好！”
    咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕，“接下来呢？”
    “先热身！”
    两人在跑步机上快跑了十五分钟，又做了两组力量练习，练出了一身汗。
    “接下来我们开始训练，在比赛开始前，我每天陪你训练两小时，第一个小时，你主攻，训练你的进攻能力，第二个小时，我进攻，训练你的抗击打能力。”
    李察拿起了一个防护垫挡在身前。
    “你要拿这个跟我练？”
    保罗在手上缠上了纱布。
    “是的，我要拍戏，脸上不能受伤，所以接下来你要用力进攻我，我不喊停你不能停手，否则你就会纽约自己训练。”
    李察认真地道。
    “好！”
    保罗握着拳头吼道。
    “开始！”
    嘭嘭嘭~保罗挥着拳头，用力击打防护垫。
    “用点力气，你没吃饭吗？”
    李察喊道。
    嘭嘭嘭~
    保罗加大了力气，继续进攻。
    “我要的是那种毫无保留的进攻，面的强大的对手，你能打对方一拳
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