其中海游就是训练的一部分，每天他会用上一个多小时在海里划水，做力量训练，不用装备，只凭借四肢的力量，每天在海中游几千米，直到精疲力尽。
    时间久了，他发现这种训练方法不比举杠铃的效果差，一个是考验体力，二是耐力，三是心态。
    因为离海岸越远，海面上的情况越复杂，有时顺风顺水，有时波涛汹涌，有时遇到了大风大浪，他就必须在大风大浪中挣扎，想尽一切办法冲过去，与大海搏斗，也像是在打拳击比赛，有时赢了，有时输了，有时遇到了鲨鱼....
    “李察，有鲨鱼，一个大家伙不对，有一大群，快点回来！”
    船上，麦克指着远处大声吼叫道。
    李察看了一眼，果然有几个小黑旗样的东西，快速地游了过来，从速度上看，应该有几个大家伙。
    在海里训练了几天，他敢跟大风大浪搏斗，也敢跟轻量级鲸鱼鲨鱼比比拳头，可遇到了鲨鱼群，还是走为上策，鲨鱼的攻击力量绝对比泰森猛多了。
    他等到鲨鱼距离还有不到五百米的时候，快速地游动起来，五百米是个很危险的距离，一旦动作慢了，就会被追上。
    所以他必须拼命挥动着手臂，虽然这个时候他很累，几乎已经精疲力尽了，可鲨
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