也能拉几下，你让李察负重200磅，他连一下都拉不起来，看看，我的胳膊是不是比他粗壮多了？”
    保罗鼓着肱二头肌说道。
    “好壮！”
    吉姆满是羡慕地看着他的大胳膊，他也鼓起了手臂，以前细胳膊细腿，现在也有了些肌肉疙瘩，对此吉姆表示很满意。
    “平时多吃点肉，能吃才有力气。”
    “知道，我现在一天至少400克牛肉，我妈妈怀疑我是狼人变的。”
    吉姆笑道。
    “哈哈，那算什么，我和李察以前每天至少5磅牛肉，五分熟，只加盐，吃了一年，差点吃吐了。”
    “每天5磅？”
    吉姆和几个小家伙惊呆了。
    “是的，不过你们不用太担心，你们暂时不能那么吃，等你们要打业余比赛了，才会经历这个过程，到时候你们就知道了。”
    保罗摸了摸几个小家伙的脑袋，哈哈大笑。
    “保罗，各位小弟，大家上午好！”
    诺曼霍利迪打着哈欠，撇着两条竹竿腿，噗啦噗啦地走了过来。
    “诺曼，今天怎么来这么早？”
    保罗过去给了他一拳。
    诺曼捂着胸口咳嗽了几声，摆了摆手说，“家里没意思，别的地方又太冷清，
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