设置

关灯

网上囤货的简单总结摘录

洁面和面膜,再买点身体乳液27,男生买剃须刀和相关产品。
    28,可以买点酒和零食,薯片可乐让人开心。29,囤点不同口味的奶酪,丰富下早餐。
    还有买点腐竹,木耳,银耳,干香菇,干海带,粉丝粉皮等,这些干货备点,又不怕过期,也不占冰箱,实用。
    推荐买免洗的裙带菜干,几克就可以泡发一碗,补充蛋白质和膳食纤维,水开煮几分钟就能吃2.有酵母、面粉和糖,用空气炸锅就可以做贝果3.可以准备一箱百香果来补充维生素,一次性挖出果肉冷冻分装,每天可取一块泡水喝4.用保鲜袋或密封袋对体积大的半成品进行重新包装,节省冷冻层空间楼主说的这些,我基本都做到了,所以一家五口封闭半个月了,依然饮食丰富,什么都不缺!
    我一共设置了五道防线:第一道,常温保存的蔬菜,按照保存时限由短到长的顺序吃。
    第二道,冷藏保存的食品,可与第一道防线打配合。第三道,冷冻食品,包含各类肉食、面食、和适合预处理冷冻的蔬菜。
    我家有一台冰箱、一台冰柜和一台可变温冰柜。第四道,罐头食品、方便食品:包含各类肉食罐头、蔬菜罐头、水果罐头、佐餐酱菜、方便面、米粉、酸辣粉、压缩饼干
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>